התפתחות אישית, רפואה הוליסטית
החיים כדרך - הדרך לחיים!
דרך למודעות עצמית
מדורי האתר
החלפת גגות רעפים, פינוי אסבסט שירותי טקסט ותסריטאות קלאב הוטל אילת עוצמת הרכות מים חיים
   דמיון מודרך דף הבית   »   הורדת מתחים   »   דמיון מודרך

מבוא לדמיון מודרך

בשיטת דמיון מודרך אנחנו משתמשים ביכולת הדמיון של המוח האנושי (צלילים, דמויות, נופים, ריחות, טעמים ועוד) - על מנת להירגע, לקדם יעד מסויים בחיינו או להגיע לפתרון בעייה כלשהי שקשורה לבריאות, למערכות יחסים, ללימודים, לפרנסה ועוד.

הצלחת הטכניקה של דמיון מודרך מבוססת על העובדה שהמוח ומערכת העצבים שלנו מגיבים בצורה דומה הן על האירועים שקרו במציאות והן על האירועים שדימיינו אותם.

הודות לכך ניתן בעזרת הדמיון לטפל בבעיות פיזיות ונפשיות שונות, להיפטר מהפחדים ולשחרר לחץ.
למעשה, אנחנו משתמשים בדמיוננו לעיתים קרובות מאד וכך משפיעים על חיינו, על בריאותינו הנפשית והפיזית. בשיטת דמיון מודרך אנחנו משתמשים בדמיון בצורה מודעת ומכוונת - כאן מתחברים הגוף והנפש שלנו.

דמיון מודרך הוא מעין מסע בצלילים, תמונות, תחושות ומילים, המכוונת על ידינו או על ידי קולו של המנחה. דמיון מודרך מתבסס על הניסיון התחושתי הקודם בחיי האדם - הרשמים של ראיה, שמיעה, ריח ותחושה.

יצירת הרשמים האלה במוחנו בזמן התרגול של דמיון מודרך נעשית על ידי כך שאנחנו יוצרים תמונות ודימויים מסוימים בצורה מכוונת ומונחית, כאשר תוכן התמונות והדימויים תלוי במטרה (כמו הורדת מתח, שיכוך הכאב או קידום בקריירה).
ככלל, תרגול דמיון מודרך יכול להיות לצורך ריפוי וריפוי עצמי, חיזוק משאבים פנימיים, צמיחה אישית, השגת שינויים במערכות יחסים, חיפוש אחר תובנות של המעצורים הפנימיים.

לעיתים ישולב הדמיון המודרך בתרגיל הרפיה, כשלב מקדים. מטרת ההרפיה היא להרגיע ולנטרל במידת מה את החלק החושב, הפעיל, הביקורתי של המיינד שעשוי להתנגד לשימוש בדמיון, כתגובה אוטומטית של מנגנון ההגנה הפנימי של גופנפש.


לראש הדף
   דמיון מודרך דף הבית   »   הורדת מתחים   »   דמיון מודרך

דמיון מודרך
הורדת מתחים



Facebook
derech.net@gmail.com       08-8596831     
בנייה וקידום האתר    BinyaNet SEO - קידום אתרים באינטרנט     כל הזכויות שמורות
Valid HTML 4.01 Transitional